مامانا من روزا الخصوص صبحا شکم سبک و شلی دارم
ولی شبا سفت و سنگین جوری که گاهی نفسم تنگ میشه و چرخیدن برام سخته
شمام اینطوری میشین؟نشونه انقباض نیس که؟اخه اصلا نمیدونم انقباض ک میگن چطوریه