من از اول بارداری هیچی وزن اضافه نکردم حتی یک ماه و نیم پیش به خاطر ویارم یک کیلو کم کردم از اون موقع ثابت موندم خودمم لاغرم ۴۶کیلو ام چی خوبه بخورم که بچه وزن بگیره؟

بچه وزن میگیره خیالت راحت حتی اگه هیچی هم نخوری ، ولی بستنی ماکارونی سیب زمینی اینا وزن جنین و خودتو بالا می‌بره

سویق خیلی خوبه

کله پاچه، قلمه گاو یا گوسفند، بادام و گردو و پسته، مرغ و ماهی و گوشت.. چیزایی که چربی طبیعی داره بخورید که بچه وزن بگیره

عزیزم اگه میتونی تهیه کنی
روزی ی کاسه اجیل .کباب .ماستو شیرو .هفته ای ۲ بار ماهی و گوشتو .تخمرع روزی ۱ دونه حتما بخور و برنج و ماکاران سیب زمینی
میوه زیاد

منم نسبت به قبل بارداری ۷ کیلو کم کردم چوم به هیچ وجه اشتها ندارم
ولی وزن جنین نرمال بود

وعده هاتو زیاد کن چیزای مقوی بخور
من از اوایل بارداری تا هفته۱۵ فقط۸ کیلو کم کردم ک مدتیه هم نگرفتم شاید باز کم ‌کرده باشم

زیاد موز معجون بخور گوشت گوسفند کباب کن بخور پودر لیدی میل بخور

تخم مرغ برنج ماکارانی بادام درختی و...