خانما چه غذاهایی خوبه که بچه وزن بگیره ولی به وزن مادر اضافه نشه؟
از اول تا الان ۷ کیلو اضاف کردم چیکارکنم دیگ اضافه نکنم؟؟

🔴عدسی
🔴عدس پلو
🔴ماش پلو
🔴نخوآب
🔴گوشت کوبیده آبگوشتی
🔴پودر لیدی میل
🔴سویق جو یا کامل
🔴کله پاچه
🔴پاچه گوسفندی
🔴حلیم با مقدار کمی عسل(اگر دیابت ندارید)
🔴شیربادوم ،شیر فندوق،شیر پسته

نه سزارین

من تز اول تاالان فقط ۴ کیلو اضآفه کردم قبل حاملگی ۸۵ بودالان شدم ۹۰

منم۱۳،۱۴کیلو اضافه کردم.یعنی برمیگرده؟؟؟😭😭

حلیم انواع مغزیجات کباب

من بجا اینکه اضافه کنم رفته رفته وزنم می‌ره عقب از وزن طبیعی خودمم ۴کیلو کمتر شدم تا حالا بچمم وزنش کمه

عزیزم تازه 25 هفته ای تا آخر بارداری وزن اضافه میکنی چه بخوای چه نخوای

خوش بحالت ک هفت کیلواضافه کردی.من ۱کیلواضافه کردم بهم پودرلیدی میل داد

باید دکترت بهت لیست تغذیه بده من دکترم داد