سلام خانما میشه برام دعا کنید چیه حمد برام بخونید خیلی دلم میخواست بچم با شیر خودم فقط یه بار که شده خواب بره سیر بشه هرچی بگید خوردم ومیخورم ولی شیرم کمه 10سیس فقط چه کنم اونم با ماساژ خیلی ناراحتم چرا فقط من بین اقوام مون شیرم کمه🥹😭

خواب کافی
استرس هیچی
سوره ی قدر مدام بخون
لاکتاول
گالاکتومید
آب لیوان لیوان
چای کم رنگ و خرما زیاد
آب هویج
آب سیب
کله پاچه
آش ماش
ماش پلو
دمنوش رازیانه
به خودت نگو شیرم کمه
جلو کسی نگو شیر ندارم
فعلا کمکی شیر خشک بده
اول سینه بده بعد مثلا ۳۰ میل شیرخشک بده
فرنی نشاسته بخور

استراحت داری ؟؟؟خواب کافی هم خیلی موثره تو افزایش شیر و نداشتن استرس

صبحونه جو دوسر با آجیل و عسل بخور
آب قلم بریز توی غذاهات
ماهی بیشتر مصرف کن
آب و مایعات تا می‌تونی قبل و حین شیردهی بخور
خیره عزیزم. گاهی قسمت نیست و نباید ناراحت باشی. تو مامان کامل و خوبی هستی برای بچه‌ات.

اب اشو کن بخور

کله پاچه خیلی تاثیر داشت توی شیر من

وای دقیقا فکر و عذاب وجدان من😞😞

چیشده که فکر میکنی شیرت کمه؟
هرهفته وزن بگیره
خوب دسشویی و ادرار داشته باشه یعنی شیرت کافیه براش

من دوتا زاییدم اولی ۲۳ ماه شیر دادم
دومی هم الان دارم شیر میدم
سر هر دوتا هم دوماه کامل طول کشید شیرم اندازه بشه
این یکی که دو ماه هم بیشتر کشید

خوندم عزیزم
ببین سردیجات سعی کن کم بخوری یا اصلا مدتی مصرف نکن
قرص آهن و مولتی ویتامین حتما مصرف کن
قوتو بگیر بخور خیلی جواب میده
آب حتما سعی آب زیاد بخوری یک بطری آب معدنی کارت داشته باش تند استفاده کن
غذای های گرم مثل کله پاچه و آب گوشت بخور
چهار مغز، جوانه گندم هرشب استفاده کن باعث میشه شیرت چرب بشه
اگه انجام دادی نتیجه گرفتی برام دعا کن

باید روی 5 لیوان شیر بخوری مایعات فراوان عرق رازیانه قطره شیر افزا لاکتول و پودر گالاکتومید هم موثره

بچه سینه تو مک میزنه؟ خیلی،اثر داره

رازیانه دم کن با نبات بخور عزیزم
ماش پلو
و ماهیم خیلی خوبه برا من خیلی جواب داد در حدی ک وقتی پسرم از ی سینه م میخوره اون یکی سنه م شیرش میریزه ماشالله

خوندم

پور شیر افزا بخر بخور اوکی میشه