۲ پاسخ

اسکوات بزن.پله بالا پایین کن. پیاده روی کن زیاااد.شربت خاکشیر و زعفران بخور.

دوش اب داغ روزی چند بار .شربت زعفران پیاده روی .

سوال های مرتبط