چه خوراکی هایی به تشکیل قلب کمک میکنن

خرما‌

مغزیجات خیلی خوبه مخصوصا گردو ولی من نمیتونم بخورم حالت تهوع میگیرم بهشون هم فکر میکنم حالم میخواد بد بشه
😷

به
نداشتی مربای به
چای به

چیز دقیقی توی مقاله ها ننوشته ولی اکثراً خرما ، انار ، سیب ، به و.... رو پیشنهاد میکنن

من که خرماوبادوم میخورم هرروز؟

مغزیجات
میوه به🫠