خانما ظهری دستشو رو شستم خم بودم بشدتت کمرم درد میکنه حالت تهوع هم دارم با وایتکس اینا نبود یکم پودر لباس ریختم شستم چیکارکنم؟

کارایی که باید خم شی رو دیگه انجام نده
منم وقتی بالکن و دسشویی رو میشورم کمر درد میشم 🫠

استراحت کن. نباید خیلی خم بشی. منم این اشتباهو میکزدم

استراحت کن گلم خوب میشی

شیاف بزار و دراز بکش

دراز بکش استراحت کن