مامانا من دوتا بچه دارم یه دختر پنج ساله و یه پسر یکسال و سه ماهه متاسفانه نمیتونم ساعت ۱۰ بخوابانم که قدشون بلند بشه چیکار کنم بنظرتون؟؟؟؟

خواب به موقع خیلییی موثره من به عینه اثرشو دیدم صبح زود
‌کن ظهر کم بخوابن‌ و شبا ساعت ۱۰ خاموشی بزن تا ۱۱ خواب برن

خواب به موقع تاثیر داره بهداشت درست گفته

صبح ساعت ۷بیدارشون کن ،خواب وسط روز هم کم باشه یا اصلا نباشه،اونوقت راس ۹ می خوابن

عزیزم قد یه چیز ژنی

متوجه نشدم
یعنی زود بخوابن بچه ها، قدشون بلند میشه؟!
پس ژن چی میشه؟ 🙄😶