سلام دخترم خیلی کم وزن و ضعیفه هر غذای رو نمیخوره هر بار دندون درمیاره خیلی بد تب میکنه و مریض میشه بنظرتون چکار کنم وزن گیریش خوب شه

پسر منم ۹ کیلو . با قد ۷۹
هر کاری میکنم اصلا وزن نمیگیره

سویق-گوشت تو شیشه-موز و‌انبه-بادام-اینارو بذار تو برنامش حتی شده کم

دختر منم همینه دیک موندم بخدا

چند کیلو اجی

غذاهای مقوی باید بدی، گوشت گوسفند، آب گوشت، میوه هایی مث موز، پودر پسته ، کباب، مولتی ویتامین هم حتما صبح بهش بده

چند کیلوعه؟