من می‌خوام چند کیلو کم کنم چیکار کنم پوست بدنم شل نشه..پیاده روی کافیه؟

۴ پاسخ

پیاده روی نه....بایدورزش قدرتی انجام بدی
مثل بادمبل یاحتی بدون دمبل باوزن بدن
پیلاتس خوبه اگرسبک بخوای

پیاده روی وزن رو کم میکنه ولی شاید شل بشی

حتما باید ورزش کنی

ورزش.

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش
دانه های قرمز روی پوست کودک با و بدون خارش + علت و راه های...
طرز استفاده از آلوورا برای پوست صورت
طرز استفاده از آلوورا برای پوست صورت و افزایش تاثیر آن
پایین آوردن تب کودک با گلاب
پایین آوردن تب کودک با گلاب | آیا گلاب تب‌بر است؟

سوال های مرتبط

مامان افرا مامان افرا ۶ سالگی
دختر من ۵ سالشه و ۲۸ کیلو چیکار کنم وزنش کم بشه نگرانشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علیرضا مامان علیرضا ۶ سالگی
سلام
چشم های پسرم خیلی کم ضعیف شده ، در حد یک یا یک ونیم ، چیکار کنم که بیشتر نشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان المیرا مامان المیرا ۵ سالگی
می‌خوام از فردا شروع کنم خونه رو تمیز کنم چند وقته تنبلی کردم دست نزدم به خونه
اصلا نمیتونم بدنم کشش نداره چیکار کنم از کجا و چه جوری دست به کار بشم خیلی کثیف شده همه جا
امروز اومدم شروع کنم دستشویی شستم کمر درد گرفتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان nora💖 مامان nora💖 ۶ سالگی
مامانا من دمی گوجه درست میکنم برنجم یه حالت خیسی میگیره چیکار کنم اینجوری نشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۶ سالگی
سلام خانوما یه طرف بدنم لابیا باد کرد درد دار چیکار کنم یعنی عفونت داخلی چطور تخلیه کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جانان مامان جانان ۵ سالگی
سلام وقت بخیر
کسانی آمپول اسپارتینا زدید ی ک هفته چقدر کاهش داشته
امشب رفتم پرسیدم میگف ماهی سه چهار کیلو ب راحتی کم میکنی
من میخوام حداقل ده پونزده کیلو کم کنم کسی میدونه بهم کمک کنه ممنونم
فرزند پروری کودک
تب فرزند
فرزند پروری کودک
تب فرزند پروری کودک
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۵ سالگی
سلام من 9هفته هستم میخوام زود بفهمم جنسیت بچه ام چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیام مامان لیام ۵ سالگی
خانما، پسرم نمیتونه پی پی کنه.نمیدونم چیکارکنم.غذاهاشو با کره میدم.دیروز به زور خیلی کم رفت.خیلی عذر میخوام
چیکار کنم به نظرتون
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان لوبیا کوچولو✨🧿 مامان لوبیا کوچولو✨🧿 ۵ سالگی
فرزند پوشک شیر شیشه مامانا مامانا میگم من ۷ کیلو اضافه وزن دارم چه جوری وزن کم کنم هر کار میکنم نمیتونم ؟؟؟چه جوری رژیم بگیرم هر کار میکنم به جای اینکه کم کنم زیاد میشم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۶ سالگی
روز اول پیاده روی انجام شد حالا میخام ورزش کنم
خدایی چقد سخته صبح بلند شدن واسه پیاده روی بزور رفتم دیگ گفتم تنبلی و بزارم کنار وزنم داره میره بالا هیچ تحرکی هم ندارم یه خانم دکتری و دنبال میکنم طبق اون پیش میرم انشالله ببینم چطور میشه ..نگرش اینکه قبل صبحانه یک ساعت پیاده روی بعد ک اومدیم خونه یکمی آب ولرم بعد ورزش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرمهدی‌وسوگند مامان امیرمهدی‌وسوگند ۶ سالگی
۱ ساعته گوشت گذاشتم بپزه الان میخوام درشو باز کنم از سوپاپش اصلا بخار نیومد البته از این یکی سوراخش از اول بخار کم میومد چیکار کنم باز کنم یا نه؟
فرزندپروری
تب
سرماخوردگی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان زهرا و ثنا💞 مامان زهرا و ثنا💞 ۶ سالگی
سلام قشنگا صبحونه بخیر
به وقت پیاده روی صبح😉😉
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شکوفه ی سیب🍎🌿 مامان شکوفه ی سیب🍎🌿 ۵ سالگی
فرزندپروری کولیک پوشک
خانوما چکارا کنیم پوست صورتمون افتاده نشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلنیا و مریم مامان دلنیا و مریم ۶ سالگی
خانما من خیلی کم انرژی ام‌بدنم زیاد قوت‌نداره ،امروز‌عصر دعوت بودیم تولد دوست دختر بزرگم بزور بلند کردن منو یکم‌ رقصیدم اومدم خونه خیلی بدنم بی انرژی شد افت فشار گرفتم اصلا چکار کنم بدنم اینقد ضعیف نباشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ستایش مامان ستایش ۶ سالگی
سلام چند روز توافتاب بودم پوست دستام با صورتم سیاه شده چیکار کنم
فرزند پروری بچه داری فرزند پروری
فرزند پروری بچه داری فرزند پروری
فرزند پروری بچه داری فرزند پروری
مشاهده ۳ پاسخ