مامان چی به نینی هاتون میدین وزن گرفتن جواب گرفتین؟ فرقی نداره خودم بپزم اماده باشه سرلاک باشه خارجی ایرانی دخترم خیلی ریزه میزه و لاغر مونده میخوام یکم جون بگیره

به نظر من سرلاک از همه چیز بهتره سرلاک گندم و خرما و گندم و سیب

حلیم ، تخم مرغ آبپز ، گوشت ، سیب زمینی ،
کلا پروتیین زیاد بده بهش ،

فقط پدیاشور خیلی سریع وزن میده من بادکتردخترام مشورت کردم گفت اصلا ضرری نداره همش مکمل

سرلاک شیرخشک غذا

کینوا
تخم بلدرچین
ارد سنجد
پودر چهار مغز از اینا خودم نتیجه دیدم

هلیم بده عزیزم

چندکیلویه