روز دومیه ک شیر ندادم ، وقتی دراز میکشم انگار یه تیکه سنگ بزرگ رو قلبمه
یکی بهم بگه کی تموم میشه فقط

برو زیر دوش حموم بدوش بذار سبک بشی

شب سوم توخواب عمیق شیربده بچه بخوره سینه روخالی کن دیگه پرنمیشه

زیر اب گرم فشار بده تا دردش کم شه ، یه هفته ای درس میشه انشالا

من تو چهل روز گرفتم اصلا پر نشد

من دوهفته درگیرش بودم تا تموم شد دیگه.دلستر و بادام و خربزه و چیزهایی که شیرتو زیاد میکرد هم نخور

اووووه اوووه چه دورانی بود من ک نابود شدم از درد سینه ولی عزیزم طی تجربه ای که پیدا کردم راخش فقط دوشیدن سینه هست اونم نه خیلی که سینت خالی بشه چون باز شیر ترشح میشه و دردت دوبرابرمیشه فقط درحدی ک سینت سبک بشه بدوش خیلی هم زیردوش گرم نباش آب ولرم باشه ولی اگه خیییییلی سفت شده ی کم آب گرم بریز ماساژ بده و در حد سبکی سینتو بدوش

بایدزیردوش اب گرم ماساژبدی یاکیسه اب گرم بزاری که گوده نشه

سوتین‌ راحتی ببند که زیاد سفت نباشه بیشتر فشار بیاره،کاری به کارش نداشته باش بعد از چند روز کم‌کم سبک میشه

هوووف خداروشکر ک من این دوره رو رد کردم.حمام میری زیر دوش ماساژ بده خالیش کن دردشم کمتر میشه