خانما میشه بگین چ‌چیزای برای رشد قد خوبه و چ‌چیزای برای رشد وزن ممنون میشم خیر ببینید ##قد ##وزن ##یک سال ب بالا

ژنتیک تا ۹۰ درصد موثره بقیش تاثیرش خیلی کمه در حد یکدوسانت فوقش اگه خوراک اثر کنه

درسته عزیزم اره ژنتیک خیلی موثره هر روز روزی ی دونه تخم مرغ میدم . تخم بلدرچینو اما هر روز نمیدم . گوشتم تقریبا هر روز میخوره . لبنیاتم ماست و دوغ محلی میخوره اما شیر اصلا نمیخوره ن محلی ن پاستوریزه

تخم مرغ...غلات...حبوبات..لبنیات...گوشت قرمز و سفید...کلم بروکلی...آواکادو...تخم بلدرچین...موز..کدو حلوایی...سنجد..چهارمغز...خرما...۵شیره...اینا عالی هستن هم برای رشد مغز هم رشد قدو وزن اینارو تو رژیم غذاییش جا بده حتما مخصوصا روزی یه تخم مرغ بخوره فوق العاده هست برای هوشش و رشدش...البته در نهایت قدو وزن به ژنتیک برمیگرده اینا کمک کننده هست من دخترم الان یک سالشه وزنش ۸ کیلوعه قدش ۷۴ اینا همه هم بهش میدم بهترین غذاها هم براش درست میکنم اما فایده نداشته و ۲ ماهه استپه وزنه

بادام درختی
پودر سنجد

ببین اگه بچخ خورد و خوراکش خوب باشه همه چی خوبه براش.

بادام درختی میگن برا قد خوبه