برای رشد قد بچه تو سن بچه های ما چی خوبه ؟
جدای ژنتیک منظورم اینه که الان من مثلا شیر قطع کردم ماست و دوغ هم خیلی کم میدم بهش چون یبوست میشه چی باید جایگزین کنیم؟

ماست پروبیوتیک. بده پنیر خامه ای بده ببین چی میشه

من حس میکنم. ماست . دوغ. شیر پسته. بادام . شیر بادام و مکمل پدیاشور خیلی خوبن برای قد. چون آریانا قد تولدش ۴۸ بود الان شکرخدا قدش عالیه

شیر بادوم شنید برا قد خوبه / کنجد / لبنیات کلا چیزا مقوی بده

بادام و شیر بادام

پودر سنجد میریزم تو فرنی بچم.خواب به موقع هم خیلی مهمه.شب زود بخوابه.مصرف تخم مرغ و کلسیم هم مهمه.کنجد و بروکلی هم کلسیم دارن اگر لبنیات نمیخوره.

کنجد کلسیمش خیییییلی زیاده
بادام درختی
پودر سنجد
کلم بروکلی
گوشت مرغ ماهی
حبوبات مخصوصا نخود و لوبیا سفید
مغزیجات
تخم مرغ
هویج

ماست و دوغ کم چرب بده شاید یبوستش بهتر شد
پودر سنجد تو غذاهاش بریز
با مشورت دکترش که بهتره ولی خودتم میتونی یه دوره کلسیم،استئوکر و این چیزا بدی

قد بچت چنده؟