سلام من تنبلی تخمدان شدید دارم
وزنم داره افزایش پیدا میکنه
چکاری رو برای لاغری پیشنهاد میدید
بنظرتون ورزش یوگا رو وزن تاثیر داره؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

درمان تنبلی با اصلاح سبک خودش باعث کاهش وزن میشه ولی اگه تنبلی درمان نشه رژیم خالی جواب نمیده اگرم بده جزئی کم میکنی ولی باز برمیگرده

دتاکس بخور با ماش فیت

قرص اسلایم مکس بگیر قبل ناهار و شام بخور کنارشم خودت کمتر بخور برنجو ماکارونی و قندو کیک نخور اصلا فورا وزن کم میکنی اون قرصم بدون عوارضه ولی فقط یه ورق بخور