خانما یک روش برای لاغری سریع با تنبلی تخمدان بگید ؟
قرص متفورمین پانصد چقدر تاثیر داره باعث برگشت وزن نمیشه؟

باید قند و شیرینی رو کلا حذف کنی همش پیاده روی ورزش مثل یوگا انجام شبا زود بخوابی صبحا زود بیدار بشی غذا کم بخوری سرخ کردنی اصلا نخور

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

ببين دكتر برای من تشخیص تنبلی تخمدان داد بهم یک سال فرصت داد که باردار بشم گفت نشدی بیا دارو بدم فقط برای تنظیم پریودم قرص دوفامد تجویز کرد،من سه ماه صبحا زود بیدار شدم صبحانه تخم مرغ خوردم پیاده روی و ورزش داشتم،شیرینی و شکلات کاملا حذف کردم ماه چهارم اقدام باردار شدم،پیاده روی خیلی تاثیر داشت حالمو خوب می‌کرد

منم مثل شما تنبلی تخمدان داشتم و متفورمین ۵۰۰ مصرف میکردم رژیم غذایی گرفتم و ورزش کراسفیت انجام دادم خیلی وزنم اومد پایین

من با متفورمین و رعایت غذا تو یک ماه و خورده ای۵کیلو‌کم‌کردم

امپول مانجارو بزن فقط