❌❌❌خانومایی که متفورمین گلوکوفاژ مصرف کردین❌❌❌❌
من تنبلی تخمدان و اضافه وزن دارم.دوماهه رژیمم ولی لاغرنمیشم.امروز فهمیدم بخاطر تنبلی باید متفورمین بخورم.
کسی تجربه ای در این زمینه داره؟
چقدر بخورم در روز؟

من تنبلی دارم
قبل از اینکه باردار بشم تقریبا نزدیک ۳ سال روزی یه دونه متفورمین میخوردم
و در کنارش رژیم گرفتم و مدام ورزش میکردم(ورزش سنگین نمیکردم مثل بدنسازی و… ورزش هوازی و رقص انجام میدادم)
و واقعا هم تاثیر داشت و خیلی لاغر شدم

من روزی ۲ بار میخوردم هر ۱۲ ساعت
ببین در کنار قرص هم باید روزانه ورزش کنی مخصوصا پیاده روی ۱ ساعت
هم تغذیه تو کلا رعایت کنی و بیشتر سبزیجات و چیزای مفید بخوری

دکترم به من متفورمین داد من کنارش رژیم گرفتم و ورزشم میکردم 9 کیلو کم کردم

من تنبلی ام شدید بود قبل فروردین سه ماه میخوردم باردار شدم سقط شد دوباره شروع کردم چون تنبلی ام شدید میشه متفورمین ۵۰۰ هر ۱۲ ساعت میخورم موی صورتم و جوش هم کمتر شده

من از ۸۵بودم شدم ۷۹ باپیاده روی الان باشگاه میرم شدم ۷۷ سایز کم کردم

ورزش کن من باشگاه میرم داخل خانه ورزش می کنم

متفورمین سر وقت بخور گلم...
بعد یه مدت کلن شیرینی جات قند مصنوعی رو حذف کن بعد زیره سبز بگیر بجوشون مثل دمنوش از صافی رد کن بخور قبل از خواب و صبح...زیره سبز خیلی جواب میده

بارژیم جواب میده