مامانا یه سوال تغذیه تو بارداری خب خیلی مهمه درست
اما چه چیزهایی تو بارداری مصرف بشه شیر جریان پیدا میکنه من سر دخترم شیرم نیومد که نیومد
دوست دارم دومی رو خودم شیر بدم ؟
ممنون میشم خواهرانه راهنماییم کنید کسیو ندارم اینارو بپرسم

ویتامین سی باعث تولید اب و اکسیژن تو بدن میشه.و شیر زیاد میکنه

من دخترم ۳۶ هفته به دنیا اومد شیرم خیلی کم بود قطره ای میومد بعد زردی گرفت روز سوم رفتم بیمارستان بستری شد واسه زردی شیر خشک هم دادم با دستگاه برقی هم سینم رو دوشیدم چند بار بعد ۱۰ روز دکترش گفت چون الرژی شدید داره شیر خشک بده مخصوص الرژی بخوره چون دل درد زیاد داشت ولی دخترم نخورد ولی آنقدر میک زد شیرم زیاد شد و تا یک سالگی رژیم کامل بودم ولی خدا رو شکر شیر داشتم خیلی آب و چای کم رنگ میخوردم چون خیلی چیز ها رو نباید میخوردم غذام شده بود گوشت مرغ و گوسفند و برنج و سیب زمینی تا یک سال داغون شدم ولی دخترم شیر خودمو خورد

بنظر منکه در وهله اول باید خودت شیر داشته باشی ک بیاد بعد چیزای خوب بخوری ک بیشتر بشه
سینه ای ک پر شیر نشه تو خودتم بکشی شیر نمیاد،یادم میفته دلم برای خودم میسوزه چکار ها ک نکردم چه چیزها ک نخوردم آخرشم قطره ای و ب شدت کم میومد

من هم لاکتاول هم قطره شیر افزا و هم پودر گالاکتومید میخوردم بعلاوه کلی مکمل که دکتر داده بود مایعات و همه چیزایی که اطرافیان میگفتن خوردم ولی شیرم کم بود دکتر میگفت شیر با میک زدن بچه جریان پیدا میکنه و زیاد میشه که دختر من فکش ضعیف بود خوب میک نمیزد و لاجرم کنار شیرخودم شیر خشک هم دادم تا نزدیک ۱۵ماهگی هر جوری بود شیر خودمم میدادم که دیگه بعد خشک شد کلا

سلام عزیزم
بعد زایمان تا میتونی دلستر تلخ بخور خیلیییییی خوبه

بعد از زایمان سه روز طول میکشه که شیر بیاد تو سینه، چند روز اول فقط آغوزه که خیلی بر بچه مفیده، اونم با میک زدن شیر خودش بجریان می افته

من بعد زایمانم خیلی کم شیر داشتم چون که آنتی بیوتیک استفاده میکردم ،شیرم خیلی کم شده بود
من بعد زایمان آبمیوه طبیعی و غذا های مقوی زیاد میخوردم ولی بازم اونجور که باید شیز نداشتم
ولی خب فک نکنم تو بارداری تاثیر داشته باشه

بیکاری بابا.شیرخشک بده بهتره.همه سینه هات بدفرم نمیشه.هم اینکه بچه زیادی بهت وابسته نمیشه و میتونی جایی بزاریش و خودت ب کارات برسی

ببین بعد زایمان لاکتاول بگیر روزی دو تا بخور
ده روز اول روزی ۳ تا قرص شیرافزا
لاکتاول واقعا معجزه.ی شیردهیِ ، جدا از اون مکمل دوران شیردهی هم هست ، هم نیازهای بدن خودت رو رفع میکنه هم شیر رو غنی میکنه
من که فقط با لاکتاول شیر داشتم ، هیچی واسم فایده نداشت

کانال دکتر صافی رو داشته باش خیلی برای شیردهی مطلب گزاشته
یا ماما پردیس پناهی

من میوه خیلی می‌خوردم انگور و لیمو شیرین بیشتر میکرد شیرمو پروتئین هم خوب استفاده کن شیر رو بیشتر میکنه

عزیز دلم چقد درکت میکنم از ته دل دعا میکنم الهی اینبار با شیر خودت بچه رو بزرگ کنی،میدونم چه حسرت بزرگیه،من هنورم که هنوزه براش گریه میکنم

من خودم به این نتیجه رسیدم همه چی باید بخوره و زیادم بخوره،هرگونه رژیمی تو بارداری و شیردهی ضررش بیشتر از فایده اشه

عصاره گوشت _چیزای مقوی دیگه

گمون نکنم به تغذیه دوره ی بارداری ربط داشته باشه
حالا بعد زایمان چرا نوشیدن انواع مایعات تاثیر داره

ماه اخر شیر خرما زیاد بخور بعد از فارغ شدن هم شیر عسل ماکارونی سوپ جو