سلام خانمها من در بارداری دچارنشت ادرارشدم دکترهم رفتم گف ورزش کگل انجام بده من یکیارانجام میدم یکبارمشغله دارم یادم میره تا دستشویی میگیره می‌خوام برم میبینم توی لباس زیرم ریخته خیلی اذیتم چکارکنم کسی بوده که خوب شده

خودت قبل اینکه دسشوییت یگیره زود ب زود برو سرویس .بعدا خودش خوب میشه.

در هر حالتی انجام بده ولی اگ مثل من با این چیزا خوب نشدی باید بری فیزیوتراپی

منم همینجوریم، ولی چند وقته گرمی جات بیشتر میخورم خیلی خوب شدم، روزی ی چای زنجبیل، یا یه قاشق کوچیک قوتو، یا روزی دو سه تا خرما مرتب بخور بهتر میشی
بعضی وقتا از سردیه مثلا شیر یا سوپ جو بخورم حتی ادرارمم شدید نباشه ولی بازم ی قطره میریزه تو شرتم

طبیعی بودی؟

طبیعی بودم ولی موقعی که باردار بودم ازماه 7به بعد اینجوری شدم یکسره بایدشورتمو بشورم خسته شدم

منم اینجوریم همیشه شلوارم خیسه

همین الان درازی انجام بده