چند روزه مصرف قند و شیرینی رو قطع کردم ۲ روز میشه کیک خونگی درست کردم میشه خورد یا اینم جزو همون قند و ایناس واسه تنبلی؟

با ایر فرایر درست کردی؟!
اگه آره چجوری و رو چه برنامه ای

قنده دیگه گلللللل من

توروخدا فردا درست کن ای کاش نمیذاشتم عکسشو همینجوری گذاشتم حواسم نبود یکی میبینه دلش میخواد وارد گناه شدیم نصف شبی

چه کیکییی

با شیره انگور شیرین کن یا عسل

اگه رژیمی کلا شکر باید حذف بشه چای هم باید تلخی بخوری کلا باید حذف شه 🙇🏻‍♀️من بخاطر تنبلی تخمدان رژیمم 3 هفته 3 کیلو کم کردم
هر هفته 1 کیلو

فرقش اینه مواد نگهدارنده نداره😂😂😂

بخور نوش جونت
مهم رعایت کلیه
خونگیه کم شیرین چیزی نیست

شکر ریختی دیگه اینم باید نخوری
اما اگر خیلی دلت میخواد کم بخورم از یه تیکه هم کمتر نصف یه تیکه کیک