من دکترم فولیک اسیدمو قطع کرد به جاش ففول نوشت برام
گفت شبی یدونه همراه میوه بخورم
ولی از وقتی میخورم یبوست میشم چیکار کنم🥲

در طول روز کاهو بخور راحت میشی از یبوست

عزیزم آب زیاد بخور بعدم طبیعیه بخاطر اهنی ک دارع رنگ دسشوییتم عوض میشه نگران نشی ی وقت♥️♥️
التماس دعا دعاکن برام منم دامنم سبز بشه🥹🤲🏻🙏🏻♥️

یه سری از قرص اهنها یبوست میاره. برو داروخونه بگو قرص اهن میخام یبوست نیاره. بهت میده

آب زیااااد و انجیر خیس خورده

آب زیاد بخور