۳ پاسخ

خسته شده احتمالا غذا بخور چیز شیرین بخور به پهلوی چپ دراز بکش استراحت کنی شروع میکنه

یه چیز شیرین بخور به پهلوی چپ شو
تو یک ساعت باید ۴ تا حرکت بزنه
اگه نزد یه ساعت دیگه هم بهش فرصت بده
و اگه تو دوساعت حرکت نکرد برو بیمارستان

منم روزایی که تحرک و پیاده رویم زیاده حرکتش کم میشه بااستراحت بازبهترمیشه

سوال های مرتبط