سلام خانوما هفته ۳۰ بارداری ام حس میکنم افسرده شدم سره هرچیز کوچیکی گریم میگیره 🥺 از شوهرم دور شدم توان رابطه جنسی ندارم مثل قبل نمیتونم کارامو کنم زود خسته میشم وزنم داره همینطور میره بالا دیشب تا صبح غصه ی وزنمو خوردم ....🫠🥲🥲🥲 استرس زایمان زودرس افتاده ب جونم
میدونم شاید بگید ناشکری میکنم اما دستِ خودم نیس دعا کنین این دوماهم زود بگذره من سر وقت بچمو ب دنیا بیارم وااااقعا دیگه طاقت ندارم🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

عزیزم همی این افکارت طبیعی هم، همه ی ما داریم این افکار چرت و پرت رو
بنظرم اگ حس میکنی اینطوری هست یه سر برو اداره بهداشت نزدیک خونتون
اما کلاسهای بارداری دارن در مورد همه چی صحبت میکنن کلاس گروهی با مادرهای دیگه بعد میبینی اونا هم همین افکار رو دارن و تو تنها نیستی
بهداشت هم روانشناس داره اگ خواستی میتونی با روانشناس شون صحبت کنی کاملا رایگان هم هست

منم اینجوری شدم تازه یک هفته اس اینجوری شدم فکر میکردم فقط خودم اینجوریم
از شوهرم بدم‌میاد همش باهاش دعوا میکنم حس میکنم خیلی می‌ره تو گوشی داره بهم خیانت می‌کنه درصورتی که اون خیلی ملایم باهام رفتار می‌کنه اصلا من لج کردنی حرصمو درنمیاره خیلی مراعاتم رو می‌کنه کلافه ام روز به روز سنگین تر میشم انگاری هدف ندارم برای انجام دادن کاری

منم همبنم گریم میگیره زود + اینکه کلا ورنم نمیره بالا میشینم غصشو‌مبخورم🤣

قبلا داروی ارامبخش میخوردی یا میخوری؟

بهم ریختن هورمون ها، سردرگمی از آینده که چی میشه دلیلش. به کارهایی که سرگرمت میکنه فیلم دیدن، ی فرد امن که حالتو خوب میکنه باهاش حرف بزنی استفاده کن

سعی کن بیرون بری حال و هوا تون عوض بشه
یه تنوعی به خونه بده
نمی‌دونم با همسرت پارکی کافه ای جایی برین
افسردگی و بدخلقی یه چیز کاملا طبیعی هست چون هورمون هامون بهم می‌ریزه
ولی مردا اینو درک نمی‌کنن
من خودم دچار این مشکل شدم ولی تا سر حد امکان تلاش میکنم حالمو خوب کنم
ولی مشکل من پایین بودن وزن هست که بالا نمیره
إن شاء الله به سلامتی بچه تون رو بغل بگیرین

عزیزم حق داری بیشتر ماها این احساسات میاد سراغمون. فقط درک دیگران و سرگرم کردم خودمون میتونه کمک کنه، تا افکار منفی نیاد سراغمون.