مامانا، من ورمم خیلی زیاده، شبا هم که میخوابم بدنم کرخت میشه اذیت میکنه نمیتونم بخوابم، شماهم اینطوری هستین؟با‌ چی درست میشه؟

کجات ورم داره بیشتر؟؟؟
فشار یا عفونت ادراری ک نداری؟؟؟

منم پاهام هی ورم میکنه که از راه رفتنمه...تا استراحت میکنم بهتر میشه...شما هم فعالیتت کم کن...نمک هم خیلی کم مصرف کن♥️

مصرف شیرینی و نمک و سس و فست فود رو قطع کن،آب زیاد بخور سه چهار لیتر در روز میخوای بخوابی پاهاتو بالاتر بذار جوراب و شلوار تنگم نپوش

آره منم همینطوریم
ورمم ک دارم روی بدنم تمام رد تشک و بالش میفته 😅😅😅

نمکتو کلا قطع کن زیاد راه نرو پاهاتم اویزون نذار وگنه باد میکنی بیشتر