خانوما من روزی که پیاده روی دارم روز بعدش درد خفیف واژن دارم خصوصا موقع خواب ، شما هم اینجورین ؟ طبیعیه ؟

برا منم درد میگیره خیلی بخودت فشار نیار

نه من خیلی پیاده روی دارم
البته از قبل هم داشتم
اگه قبلا مثلا 3 ساعتم راه میرفتم خسته نمیشدم الان مجبورم کمتر برم چون گرمای هوا و سنگینی وزن نفسم رو میگیره
ولی خوب سعی میکنم حداقل روزی نیم ساعت تا 1 ساعت رو راه برم
و مشکلی نداشتم تا الان الحمدالله

پیاده روی چند دقیقه میرید؟
بیش از ۳۰ دقیقه مجاز نیست تو این هفته ها.
سربالایی و جاهایی هم که هموار نیست نباید رفت.

ولی درد خفیف واژن رو منم گاهی دارم.