مامانا توروخدا اگه اطلاعات دارید کمکم کنید مرز خودکشی ام…من افسردگی شدید گرفتم دکتر بهم اسنترا داد الان یکماهه استفاده میکنم دو هفتس به دور پنجاه رسوندم حال روحیم داغونه نه به بچم میتونم برسم نه زندگیم صبحا بیدار میشم دلشوره اظطراب خفم میکنه چیکار کنم کی از اسنترا اطلاعات داره

و قرص تا چند روز حال ادم یجوری ولی اگر دیدی بیشتر از 3 یا 4 روز ک حالت بده ادامه نده و فورا برو پیش دکترت
دوش اب ولرم بگیر اهنگ های بی کلام اروم بزار

عزیزم افسردگی چیزی نیست ک بخایین از اینجا کمک بگیرین بارداری و فقط دکترا میتونن کمک کنن منم تا اسفند قرص اعصاب میخوردم الان خیلی استرسی هستم و فکرای منفی میان سراغم میخام اینسری ب دکترم بگم ی دکتر خوب پیدا کن و خودت هم ب خودت کمک کن وقتی فکر خودکشی میاد سراغت نگاه بچه ت کن اگر تو نباشی اون چی مبشه؟میدونی چندین بار بچه م باعث شد من برگردم ب زندگی

عزیزم فقط وفقط خودت میتونی به خودت کمک کنی یه لحظه به خودت بییاکل فکرای بدوازخودت دورکن به خودت قول بده که خوشحال ترین فردجامعه باشی ببین چجوری دنیات زیرورومیشه اگه خودت به خودت ارزش قائل نشی یکی دیگه هم ارزش قائل نمیشه بروبیرون باغ،پارک ،بازار،طبیعت خوب میشی مطمئن باش ازآدم هایی که افکارمنفی دارن دوری کن همیشه این جمله روتوذهن خودت داشته باش:نابودشدآن کس که ارزش خودراندانست.

تو خونه نمون برو بیرون دوباره برو پیش،دکتر

این ذکر و مدام بگید أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
یعنی آب رو آتیشه بعد اگه میتونید براتون مجازه تا ۳روز روزی ۲بار یکبار گل گاوزبان و سنبل الطیب دم کنید بخورید تومحیط شادباشید برید تو طبیعت نگاه درخت و آسمان کنید نفس عمیق بکشید شکرگزاری کنید خیلی وقتا آدما وقتی توحالت خوبن و توخوشبختین این حالت کاذب سراغشون میاد یه جورایی ازخوشی زیاده نمیدونم چجوری منظورمو برسونم

کتاب شکر گزاری معجزه می‌کنه ۲۸ روز حس عالی

ناراحت نشیا اشتباه کردی قرص خوردی این قرص ها خاصیتشون اینه که مورفینی که بدن طبیعی ترشح میکرد رو قطع کنن تا شما فقط بااون قرص بتونی مورفین یاحس ارامش رواز اون قرص تامین کنی
یا قرصتو سرساعت بخور وتاهمیشه بخور یا تلاش به ترکش کن سعی کن با یاد خدا و خوراکی های طبیعی مثل عرق بهار نارنج خودتو اروم کنی

عزیزم منم استفاده میکنم دوز من بیشتره ۱۰۰اشتفاده میکنم ولی مامان های باردار باید طبق نسخه پزشک ۵۰ استفاده کنن باید هر روز مرتب استفاده کنی تا تاثیرشو ببینی

به نظر خودت چی آرومت میکنه. کتاب بخون. قصه های کودکانه. انیمه های کمدی. سریال و فیلم های کمدی ببین.. جز خودت کسی نمیتونه کمکت کنه.صوت قرآن.پادکست آرامش بخش صدای گنجشک یا دریا . آهنگ های خوب گوش کن. خودتو مشغول کن .و فکر های الکی نکن میوه های خوش رنگ بخور.

چ مشکلی داری ؟همینجوری بخاطر بارداری بهم ریختی؟

چون بارداری داروت ضعیف داده و نمیشه کاریش کرد .اما برو پیش روانشناس با صحبت کردن هم سبک میشی هم راه حل جلو پات میزاره.منم همین اوضاع رو دارم اما به هیچ عنوان قرص آرام بخش و افسردگی نمیخورم .

اونجا جوابتو دادم
زیادذکرکن نمازبخون قرآن گوش بده بروخونه مامانت خواهرت
خودتوبسپاربخدا

براچی افسردگی دارین؟حامله هم هستی؟؟