مامانا امروز واسه دخترم این غذا رو درست کردم ببینید موادی ک ریختم خوبه یانه
یک قاشق برنج
یک قاشق جو پرک
یه تیکه سینه
۵ یا ۶ تیکه کوچیک هویج
یک قاشق پیاز
دو تیکه متوسط سیب زمینی
سه تیکه کدوخورشتی
یه تیکه کوچیک کره با یک ذره نمک

خوبه ولی زیاده از همه نصفشو بریز که اضافه نداشته باشه

این همه مواد غذایی برای یک وعده
من نصف قاشق برنج میریزم وقتی میپزه خیلی میشه

نخود فرنگی لوبیا سبز بروکلی عصاره قلم اینا هم سوپ رو خوشمزه می‌کنه. اگه رفلاکس ندارن موقع خوردن برای مزه اش میتونی چند قطره لیمو بچکونی

خوبه
من خودم نمک نمی‌زنم درحالی که دکتر بهداشت گفت میتونی یکم بزنی. بجای نمک زردچوبه بزن و برای مزه دار شدن میتونی بجای نمک شوید جعفری یا گشنیز بزنی آخراش

نمک اصلا نیاید بزنی