سلام خانما ایده بدید برای دخترم چی درست کنم واسه شامش

من امروز گوشت و برنج و لوبیا سبز درست کردم

سینه مرغ ماهیچه گوشت بلدرچین سیب زمینی و هویچ و کلم بروکلی ،نخود سبز ،دال عدسی،برنج ،
پوره هم‌اگ‌میدین‌من ی لیست دارم براتون بفرستم

سیب زمینی.سوپ.فرنی.تخم مرغ

سوپ اگر میدی براش
من مرغ+جعفری+برنج+هویج+کدو+نخود فرنگی گذاشت بودم براش از هر کدوم چند حلقه