مامانا شماهم مکملا رو میخورین من هی یادم میره چند روز نمیخورم مشکلی پیش نمیاد؟🤦‍♀️

من رو میز ناهار خوردی هست، بعد از هر وعده غذایی میخورم

فقط کلسیم و امگا۳ رو روزا میخورم وقتی تو برنامم هس
بقیشو شب موقع خواب همرو باهم میخورم
فق کلسیم و امگا تداخل درس میکنن
معمولا بعضی وقتا هم ویتامین دی رو بعد ناهار میخورم

گوشیتو بزار رو زنگ

مکمل ها برای بچه نیستن برای بدن خودت لازمه
اون جنین هر ویتامینی لازم داشته باشه از بدن تو میگیره
شما برای اینکه اون رو جبران کنی مکمل میخوری

من ک ساعت گذاشتم برا هر کدوم از اول

من خنگم همیشه یادم میره بخورم

بزار جلوی چشم که یادت بمونه

من اوایل بیشتر اهمیت میدادم
الان نه🤧😓
همش میگم خدایا تو کم کاری منو نبین بچم صحیح و سلامت بزرگ شه و بدنیا بیارم😢

والا منم کلا یادم میره