من چبت کردم دیزی خوردم وهیچ تاثیری روی کاهش وزنم نداشت
ارع عزیزم خیلی تاثیر داره
چیت یک وعده کمی آزاد تر هست بعضی ها یک روز چیت دی میگیرن که اشتباه
وعده پاستا پر پروتئن ،پاستایی که توش سینه مرغ اندازه حبه قند داشته باشه و تعداد مرغ و پاستا تقریبا اندازه باشه و تاثیر زیاد داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.