دیروز رفتم دکتر بهم گفت تنبلی شدید دارم باید رژیم بگیرم و قرص داد
شما تنبلی داشتین چجوری خوب شدین؟

منم تنبلی شدید داشتم
در حدی که کیست داشتم اندازه تخم مرغ
مهم ترین کاری که باید بکنی پیاده روی و رقصه
صبحونه رو سر وقت بخور شب زود بخواب صبح زود پاشو
موقع پریودی شکمتو با روغن سیاه دانه ماساژ بده و بعد با شال پشمی یا یه کمر هایی هست پشم شترن از اونا ببند
همیشه سعی کن جوراب پات باشه
وقتی پریود شدی اصلا سعی کن نشینی یه جا فعالیت کن

اگه قصد بارداری داری ورزش کن مکملت سر ساعت مصرف کن
اما اگه بری زیر نظر طب سنتی فکر کنم بهتر نتیجه بگیری

با اصلاح سبک زندگی
سبک زندگیتونو فعال کنید وزنتونو بیارید پایین فست فود و غذاهای چرب کمتر بخورید ان شاءالله رفع میشه عزیز

منم با قرص و رژیم و کاهش وزن

والا من دارم همیشه همرامه😂
میگن با ورژش و رژیم کمتر میشه
چیز خاصی نیست الان همه دارن