دوستان هم هفته من چند کیلو اضاف کردین؟ من تا آلان ۱۶ کیلو اضاف داشتم خیلی نگرانم😭😭😭

۱۵

تا الان ۶ کیلو

6کیلو

من ۳،۴کیلو هم کم کردم

منم ۱۷کیلو اضاف کردم

۱۳👩‍🦯

۱۴کیلو

2 کیلو😢😅

من تا الان۶ کیلو

من ۹ کیلو

من تا الان ۸ کیلو . ولی سری قبل تا رایمانم ۱۹ کیلو

من تا الان ده کیلو

من تا الان ۶کیلو .قندو کامل حذف کن برنج و نون لواش خیلی کم بخور

من دو روز دیگه میرم تو نه ماه
فقط هفت کیلو

خیلی زیاده

من ۶۲بودم شدم ۷۲ حالا این دوماه اخرو نمیدونم چقد زیاد میشه

۸ کیلو تا اینجا

حدود ۹ کیلو 🥲

هشت کیلو
چقدر زیاد خب برو مشاور تغذیه شیرینی‌ جات رو کلا حذف کن نوشابه دلستر آب میوه صنعتی هیچ کدومشو دیگه نخور

من ۶

71.5 بودم تا الان 5 کیلو اضافه کردم 😕🤦

تا الان ۱ و نیم کیلو🙁

من ۱۵ 🫣🫠🫠

من ۱۴ کیلو

من دو کیلو

من ۸ کیلو 🥲

زیاد،

من سه کیلو تاالان اضافه کردم

من 10 کیلو داشتم