خانوما شیرم خیلی کم شده چیکار کنم برا زیاد شدنش

من اویل کل لباسام خیس میشد تا ۴ ۵ ماهگی .چکه میکرد یا مثل فواره میزد.الان انگار بادنکنک باد رفته هست.بعد مدتی کم میشه انگار

مایعات زیاد بخور , میگن آبجو شیرو زیاد میکنه و خودمم واقعا به چشم دیدم ، بعد خوردن ابجو قشنگ شیر از سینه هام میریخت !!
آبگوشت و بلغور هم شیرو زیاد میکنه ، تونستی اش بلغور بپز اگرم بلد نبودی ، به اندازه نصف پیمانه برنج که میذاری نصفشو بلغور بریز قشنگ بزار دم بکشه با هر خورشتی که داشتی بخور