سلام يه سوالي داشتم مگه بايد از ماه پنجم وقتي دراز كشيده باشم بعد ميخوام چپ وراست بخوابم بايد بشينم وبچرخم ؟؟

نه من همینجوری چرخ میزنم

نبابا بیا رو کمر چن ثانیه بعدش برو رو پهلوی دیگت من که خودم هیچ رعایت نمیکنم یهو میرم😂🙁

والا من همینجوری میچرخم بخدا میخوام بلند شم نیم ساعت طول میکشه تا بلند شم برا یکاری😂

نه نیازی نیست بشینی فقط پاهاتو همون حالت دراز جمع کن مایل به سمت شکمت بچرخ به راحتی

ب منم میگن ولی سخت میشه آدم لگنش درد میکنه نمیتونه هس پاشه بشینه بعد دراز بکشه هفتت بره بالاتر حرفمو درک میکنی

نه از ماه ۸

دکترا میگن نیازی نیست