سلامممم
رفقا برای وزن گیری نی نی چی خوبه لطفاً اگه میدونید کامل بهم بگید لیدی میل هم میخورم اما میخوام تجربه هاتون رو بهم بگید که بدونم چی استفاده کنم💕🎀

#جنین#وزن#بارداری #زایمان #سزارین

حلیم..تخم مرغ آب پز..کباب وآبگوشت.. حبوبات..بستنی..لیدی میل..مغزیجات..قرص امگا 3

مغزیجات. تخم مرغ اب پز عالیه تو وزن دهی. من این دوتاشو خوردم بچم خداروشکر وزنش خوبه شیرینی جات بزار کنار کلا. میوه هم بخور ولی کم از هرچیزی کم بخوری بچت وزن میگیره عزیزم

اگه دیابت بارداری نداشتی و قندت اوکیه هرروز یه بستنی بخور. هفته ای یه بار هم کله پاچه بخور. من وزن بچم کم بود اینارو به توصیه ماما خوردم

وزن بچه توام کمه

آبگوشت و فرنی و پروتئن