مامانا دخترم بشدت یبوست شده راه حل سریع بدین انجیر و ابشو دادم اونم‌کم‌خورد نمیدونم‌اثر کنه یا نه

با روغن زیتون یا روغن بدن دور نافش رو ماساژ بده به صورت دورانی .مثل ساعت .
بعد زردآلو . آلو . یا کمپوتشون رو بده . سریع شل میکنه

خاکشیر بده

سیب و با شکر قهوه ای بزار بپزه همون ولرم بده بخورع

الو بده زردالو موز و سیب اصلا نده

کدوسبز آبپز کن با هویچ کنار مرغ بزار کدوسبز خیلی خوبه برای یبوست . راستی فصل طالبی و خربزه هم هست بده بخوره

منم همین مشکلو دارم یبار شیاف گذاشتم خوب بود نمیدونم ضررنداشته باشه یازخم نشه

گیلاسم خیلی خوبه

شربت لاکتولوز

اره عالیع انجیر
آلو

آب سیب