دخترا
چقدر بعد از سزارین میشه رفت باشگاه؟

قیمت این کارتو میگی؟

تقریبا ماه سوم

بما گفتن ۳ماه نمیدونم دیگه

ب باشگاه نیست
تنفس دریت کشیدن و الان باید انجام بدی شکم و جمع کنی وکیوم کنی تا عضلات ک فاصره گرفتن جمع بشن بعد
شروع کنی ب ورزش

سلام
نمونه کارا رو میفرستید ببینم

۸ هفته

۲ ماه،پرسیدم