خانوما معذرت میخام از دیروز یبوست شدم بعد وقتی میرم دستشویی یا دراز میکشم مقعدم درد میکنه یجورایی میگیره بعد ول میکنه ، شماهم مثل منین تو این هفته؟؟

ای بابا نگم برات ک گرفتارم اونروز از مقعدم از زور زیاد یچی در اومده دوسنیه همجا تعطیل رفتم بیمارستان ی شیاف نوش خریدم زدم بد ب سختی رفتم تا صبشم انجیر خوردما

منم یه هفته اینجوری شدم، میخوام برم دستشویی غصه ام میگیره 🤕🤦🏻‍♀️

زردالو، آلو، خربزه بخور سریع شکمت کار میکنه یا صبح ناشتا شیر سرد بخور

انگور شیرازی بخور روزی ۲ خوشه پر

من انقدر گیلاس آلبالو آلو شیر انجیرخشک زیتون سوپ و مایعات میخورم اجازه نمیدم یبوست بشم وگرنه گرفتار میشم خواهر