مامانا برا غلیظ شدن ومقوی شدن شیرمادرچی خوبه بخوریم؟؟

غذای خوب
گوشت کبابی
حلیم
آب قلم
کله پاچه
آجیل
روغن زرد

تو هرچی اضافه بخوری به کبدت و بدن خودت ضرر میزنی اندازه خودت بخور شیرت هم مقوی هست چون اگر ماده ای کم باشه از خون و استخوانت برمیداره.
ر شیرت کمه و گرمی نمیکنی چهارزیره مصرف کن

هر کدوم با مزاجت میسازه رو امتحان کن برای هر کسی بعضی خوراکی ها از نظر تولید شیر بیشتر موثره
شیربرنج با مغزیجات...روغن حیوانی عسل....(( بادام))... کنجد.... دمنوش رازیانه،بذر شوید،زیره(رازیانه برای نوزاد پسر با احتیاط مصرف شود)....((((آبگوشت*))))...آب عسل خصوصا آخر شب و اول صبح....روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...کلا سویق گندم و جوانه گندم خیلی خوبه پودر جوانه رو تو کیک و حلوا و (((((سمنو)))))) ...هم میتونی بریزی خود جوانه تازه هم میتونی بخوری...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)
🥰غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود

ممنون ازهمگی

بادام درختی ، خرما کلا چیزای مغذی ویتامین میده
لیدی میل هم افزایش دهنده

بخدا اولین باره همچین چیزیو فکر نکنم با مواد دریافتی فایده ش زیاد تر بشه

نظر من اینه که همه ی شیر مادرا تو یه رنج هستن اینکه بعضی بچه جون میگیره بعضی نه فقط به ژن اون بچه ربط داره

والا دکتر به من گفت نیاز نیست، شیر مادر خودش مغذی هست به حد کافی
گفتم اخه بهش همه ویتامینا میرسه؟
گفت پس اون مادری که تو آفریقا تو فقر به بچش شیر میده چیه