مامانای عزیز برا این که فشار بیاد پایین چی خوبه بخوریم.؟؟؟

ابغوره ی بدون نمک

سماق رو بریز تو آب بخور

ماست وسیر

سیر زودمیاره پایین
یاترشی

خیار و ماست
چای ترش
زرشک
آلبالو
در آخر اگه فشارخونت زیاد بالا باشه قرص زیر زبونی

آبغوره و آب یا آبلیمو و آب سریع فشار و میاره پایین

خیارو ماست رو قاطی کن بخور

دارچین

خیار زیاد بدون نمک