ماماناااا من چن روزه قندمو رعایت نکردم برنج خورد 😢 دهنم حشککک حالم بد میشه کسی هست قند داشته باشه اینجوری شه خیلی حالم بد میشه لبام خشکه خشک شدن

عزیزم خیارسبز بخور قندت سریع میاد پایین و اینکه لیمو ترش هم میگن برا قند خوبه

خب متفورمین اصلا نمیزاره که قندت بره بالا من روزی دوتا استفاده میکنم و اصلا رعایت نمیکنم بستنی برنج هندونه طالبی همه چی میخورم و دکترم گفته قندم اوکی و مشکلی نیس

من که انسولین میزنم ولی خب تا جایی که میشه رعایت میکنم قند مصنوعی کلا حذف کردم

عزیزم مگه دارو استفاده نمیکنی؟؟