بچه ها من فردا بستری میشم شام خیلی گشنم شد سنگین خوردم فردا استرس دارم نکنه مدفوع کنم حین زایمان طبیعی شما راهکار دارید روده ام تا فردا ساعت هفت خالی شه؟؟

اگرم شد اشکال نداره طبیعیه

نه نخور منم همین حس داشتم که نکنه مدفوع کنم از ترس باد معده زور نمیزدم بعدش گفتم میخام برم دست شویی آخر رفتم توی دست شویی نشستم فقط زور زدم هیچی نبود فقط حس میکردم. اصلا فکر اینارو نکن

روغن اینا نخور به نظرم،انجیر معجزه میکنه و برگه زردآلو،من تا اینارو میخورم چندساعت بعد میرم دستشویی،استرس داشته باشی بدتر یبوست میگیری،ریلکس باش،بعدم همین فردا۷صبح که زایمان نمیکنی،زایمان طبیعی چندین ساعت طول میکشه،وقت داری نگران نباش

اگه ناشتا نباید بری
چایی شیرین بخور یکم شیرین‌تر از حالت عادیت درست کن بخور شکمت سریع کار میکنه صبحونه خوردی راه برو سریعا شکمت کار میکنه

خاکشیر
آلو
گوجه بدون پوست
شیر ولرم
من اینارو که میخورم درجا روم اثر میزاره😂🤭

باید روغن گرجک بخوری