۲ پاسخ

تا دوساعت۱۰ حرکت باید انجام بده حالا بیشتر باشه بهتره

بعد از صبحونه ناهار و شام
ب پهلو چپ بخواب توی نیم ساعت ۴ تا حرکت باید انجام بده
حالا ضعیف یا قوی فرقی نداره باید حسش کنی
اگرم دید حرکت نداره ی چیز شیرین بخور ب پهلو چپ بخاب

سوال های مرتبط