خانم ها چیکار کنم تا شب زایمان کنم 😭دیگه خسته شدم بهترین راه کار چیه می‌تونه از ی جای بلندی بپرم زیادی بلند نباشه مثلاً از روی چهار پایه کوچیک بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

پله خيلي خوبه
اما من كلا درد ندارم

هر وقت ، وقتش بشه خودش میاد ، منم درد ندارم اصن

برو پارک یه دو ساعت راه برو

هرکاری کردم جواب نداد فقط دو روزه جزحالت تهوع چیز دیگه نصیبم نشد🤣

اگه فشارخون نداری دمنوش گل کوفته بخور گل گاوزبون بخور دردات شروع میشه

رابطه بدون جلوگیری زیاد داشته باش ، من خودم اینطوری دهانه رحمم شل شد و زایمان کردم

تا میتونیی فقط تحرک داشته باش اصن استراحت نکن کارا سنگین بیشتر کن هی برو دوش اب گرم برو توی اب گرم بشین شیاف گل مغربی بزار اسکات بزن

زیاد کار کن از پله برو بالا پایین

پله بالاپایین کن و حالت سجده کن شکم بده پایین باسن بالا، باسن تو چپ وراست تکون بده،دوش اب گرم،همسرن کمرتو با روغن بچهماساژبده ماماهمراهم این ورزشارو میداد2ساعته زایمان کردم

۳۹ و ۳روزم من والا تاثیری نداره هرکار میکنم 😄🫠

نزدیکی کن زود باز میشه

تا الان چند سانت باز شده دهانه رحمت