سلام مامانا خوبید میگم شماهم تو سن پسرمن هست بچتون که شبا اذیت کنه نخوابه هی بیدار بشه من دیگه خسته شدم از بیخوابی دارم جونون میگیرم بخاطر دندوناشه فکر کنم هرسی میخواد در بیاره اذیت میکنه راه حلی دارید تورو خدا بهم بگید بخدا نابود شدم

ببین بچه توی این سن باید خواب روز داشته باشه ۱بار. حتما ظهر بخوابونش و تا ساعت ۵-۵.۳۰ عصر بیدارش کن حتما. زمان بیداریشون نباید بیشتر از ۵-۶ساعت بشه وگرنه میوفتن تو سیکل بدخوابی. و در نهایت ملاتونین میتونی استفاده کنی. من خودم چون دخترم خیلی مشکل خواب داره دکترش گفت مشکلی نداره استفاده ش. البته من نیم سی سی میدم

من نخوابیدم چشام تارمی بینه

وای منم این مشکلو دارم
هرچی جلوتر میریم شرایط بدتر میشه انگاری 😢
اگه مطمعنی از دندونه یکم استامینوفن بمال به لثه هاش راحت تر میخوابه

طول روز نزار بخوابه ببرش گردش یا توی خونه سرگرمش کن.قبل خواب سیرش کن آب هم بهش بده چراغ هارو خاموش کن زود میخوابه