ماما مولتی و اهن و چه تایمی از روز بدیم خوبه؟

مولتی بهتره بعد از صبحانه بدید
آهن هرچقدر معده اش خالی باشه بهتره
یک ربع نیم ساعت قبل شام خیلی بهتره البته اگر رفلاکس داشته باشه بهتره در طول روز آهن بدید
این رو دکتر ب من گفتن
و من این تایما میدم

مولتی صبح رو بدین آهن رو شب قبل خواب آهن شب ها بیشتر جذب بدن میشه

صبح بهتره

میگن غروب خوبه