خانما من بدنم سر شیر دهی و ی مدت هم قرص ضد بارداری می‌خوردم ب خاطر کسیتم خیلی ضعیف شده یعنی شدم پوست استخون صب که از خواب بلند میشم سر گیجه دارم و پاهام سست میشه انگار میخام بمیرم چی بخورم قرص آهن و ویتامین خاصی سراغ نداریم بخرم بخورم که سریع سر پا بشم جون بگیرم

گلم بهم درخواست میدی من پرم

۴۰ کمه واقعااا
از نظر تغذیه هم برس خودت جون میگیری

قرص اهن بخر بخور
اما ویتامین نمیدونی چه نوع ویتامینی نداری

چندکیلو شدی مگه
منم رژیم گرفتم گفتم شاید یکم لاغر بشم شیرم‌میدم سخته اما گفتم غذا کمتر بخورم لاغذبشم

جیگر بره بگیر چند تکه هر روز بخور سرسیخ بزن یکم ابدارباشه از صدتا قرص بهتره ضعف وبی حالیت کمترمیشه

اول باید ازمایش بدی ببینی چیت کمه بعد دارو بخری بخوری

چقد خوب که تو شیردهی لاغر میشید