۷ پاسخ

نه عزیزم اشتباه متوجه شدی
یک ساعت ۱۰ حرکت .یا نیم ساعت ۴ حرکت کافیه.

تو یک ساعت ۴ تا ۵ حرکت

اشتباه شنیدی درستش همون نیم ساعت 4تا حرکته

4 ساعت آدم زخم بستر میگیره ک ،نیم ساعت تا یک ساعت بعد غذا یا ده دقیقه بعد خوردن یه چیز شیرین چهارتا حرکت خوب که زیر دستت حسش کنی اوکیه

تو ی ساعت 4 حرکت به بالا او 4 ساعت 10 حرکت به بالا داشته‌باشه خوبه، اگه دراز نکشی و همینجوری هم حس کنی و بشماری میشه ولی حالت درازکش به چپ بهتره

تو نیم ساعت ۴تا حرکت خوبه

من دکترم گفت تو نیم ساعت 5 حرکت

سوال های مرتبط