دوستان‌معذرت میخام شماهم‌میخاید دفع داشته باشید کل دل و‌رودتون درد میگیره !؟ من از بعد زایمان زیاد نمیتونم‌زور بزنم سرویس برم‌

من رو توالت فرنگی مینشستم زیر پام چهار پایه میذاشتم،پوزیشن راحتی بود

زیاد غذای سفت مثل برنج نخور سعی کن ابکی باشه تا راحت دفع کنی
زردالو خشک یا میوه های ملین بخور
من روی برنجم یکی دو قاشق روغن حیوانی میریختم تا هم سردیش گرفته شه هم زود هضم بره

من حتی بعد ادرار هم کل مثانم درد میکنه انگار فشارش میدن میخواد کنده بشه از جاش

اوه اره من تا یکماه درگیرش بودم 🤧
بیچاره شده بودم
۱۰ روز اول شیاف بیزاکودیل میزاشتم

من همین الانشم همینم😏😂 ببین دیگه تا میتونی ملین مصزرف کن
آلو خاکشیر انجیرخشک سوپ و ...

تا۴۰روز بعد زایمان هنوز بدن خودشو پیدا نکرده صبرکن درست میشه