خانوما بعد از لاغری به شدت شکمم داره اویزون و شل میشه راهکاری دارین براش؟؟
پوسک شیرخشک

عمل

ورزش پوستو جمع نمیکنه
بهترین روش ابدو یا مینی ابدو هست
ویتامین E مصرف کن، آب کافی بخور

ورزش

باید بری باشگاه فقط وزنه بزنی سفت میشه شکمت منم شکمم شل شده باید برم ورزش

حین لاغری باید استخر بری و ورزش کنی که اینجوری نشه پوستت آب هم زیاد باید بخوری

دراز نشست بزن هر روز